Может не каждый, но очень многие люди сталкивались с устрашающим явлением сонного паралича. Заключается оно в том, что человек пробуждает ото сна, открывает глаза, и на этом его власть над телом заканчивается. Он не может пошевелить конечностями, а порой и дышать.
Что это за явление
Столь пугающий сонный паралич – это часть сна, который, в свою очередь, подразделяется на несколько фаз. Когда человек находится в фазе быстрого сна, мозг проявляет активность, подсылая картинки сновидений, но вот тело уже «парализовано», функционирую лишь глаза и система дыхания. Это классическое явление, иначе бы спать было невозможно, когда нам постоянно снятся динамичные сюжеты.
Незадолго до того, как просыпается человек, просыпается тело, поэтому мы свободно можем потянуться, перевернуться на другой бок и попытаться уснуть снова. Но бывает, что наступает сонный паралич, в ходе которого просыпается мозг, открываются глаза, а потягушки отсутствуют. Иногда на это требуется несколько секунд, а иногда и минут, и последнее может значительно напугать человека, все еще находящегося в полусознательном состоянии.
Галлюцинации
Не успев отойти ото сна, человек невольно начинает паниковать. Ему кажется, что в комнате кто-то есть, кто-то следит и имеет недобрые намерения. Многие люди, столкнувшиеся с этим явлением, отмечают, что им было очень тяжело дышать. Сочетание ощущений, ожиданий порождают визуальные и слуховые галлюцинации, ввиду которых люди «видят» размытое существо, которое пытается их задушить.
Более того, всевозможные описания встреч с демоническими сущностями, ангелами-хранителями, инопланетянами являются следствием сонного паралича. Люди очень боятся того, чего не могут объяснить, поэтому ищут «логичные» выводы. Можно выразиться, что человек видит то, что хочет видеть, хотя в здравом уме никто не пожелает столкнуться с нечистью. Но мозг успевает придумать только это, и человек охотно ему верит.
Что с этим делать
Сонный паралич не опасен для жизни, как может показаться на первый взгляд. Обычно он возникает на фоне бессонницы, нарушенного режима сна, приема медикаментов, стресса и других классических явлений. Следует отметить, что такое происходит только в одном положении, когда человек спит на спине. Исключить это, и сонному параличу уже будет сложнее случиться. Что уж говорить о соблюдении режима сна и отдыха.
Фото: narvii.com
Автор: ИА "МордовМедиа"
Рубрики: Гороскопы
