Недавние исследования, опубликованные в журнале Foods, открывают новые горизонты для любителей винограда. Учёные из Ратгерского университета и Университета Западной Новой Англии обнаружили, что регулярное употребление винограда может оказать значительное влияние на здоровье мышц, активируя защитные гены, которые помогают предотвратить распад мышечной ткани.
Виноград уже давно известен своими полезными свойствами, он способствует улучшению состояния сердца, почек, кожи и желудочно-кишечного тракта. Однако новая работа исследователей подчеркивает его важность как потенциального средства для поддержания мышечной массы. Эксперты утверждают, что виноград может стать неотъемлемой частью стратегий по сохранению здоровья мышц, сопоставимой с физической активностью и высокобелковыми диетами.
Исследование показало, что компоненты винограда воздействуют на экспрессию генов в мышцах, активируя молекулы, которые защищают ткани от разрушения. Это открытие создает новые возможности для разработки диетических рекомендаций и стратегий питания, направленных на поддержание физической формы и здоровья.
Учитывая, что мышечная масса играет ключевую роль в общем состоянии здоровья и благополучия, результаты данного исследования могут значительно повлиять на подходы к питанию и тренировкам. Виноград, казалось бы, простой и доступный продукт, оказывается мощным союзником в борьбе за крепкие и здоровые мышцы.
Ученые рекомендуют включать виноград в повседневный рацион, чтобы не только наслаждаться его вкусом, но и извлечь максимальную пользу для здоровья.
Источник новости: портал www.gazeta.ru.
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: Алексей Зюзин
