Врач-диетолог Нурия Дианова заявила, что мужчинам после 40 лет мужчинам важно исключить из рациона сразу несколько продуктов. О правилах питания она рассказала «Газета.RU».
Специалист рекомендует мужчинам для сохранения потенции следить за рационом. Врач отметила, что после 40 лет легко набираются лишние килограммы, а они могут спровоцировать снижение тестостерона.
Диетолог рекомендует ограничить употребление красного мяса, а есть больше морепродуктов, рыбы, белка. На перекус врач рекомендует орехи (кроме арахиса) и тыквенные семечки.
Также для сохранения потенции мужчинам рекомендуется исключить из рациона алкоголь и колбасу, жирные блюда.
Фото: pixabay.com
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
