По данным медиков, малина полна витаминов и полезных веществ. У малины есть жаропонижающее, противовоспалительное, иммуностимулирующее, антибактериальное свойство. Малину рекомендуют употреблять при ангине, гриппе, кашле, простудах, гипертонии.
Врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог Елена Сюрашкина рассказала, что малина богата на фитонутриенты, пишет «Роскачество».
По словам диетолога, малина богата витаминами, а также марганцем, селеном, железом, кальцием, калием, клетчаткой, магнием, медью, цинком. Самый важным элемент – витамин С.
При этом специалист указала, что ягода может нанести и вред организму. Так как в малине очень много салицилатов, разжижающих кровь, и витамина К, принимающего участие в процессах свертывания крови, людям, которые страдают нарушениями свертываемости крови, а также принимают препараты против свертывания крови, нельзя есть малину.
Сюрашкина отметила, что малина вредная для тех, кто страдает обострениями болезней желудочно-кишечного тракта, а именно гастритом и язвенной болезнью. Тем, кто страдает подагрой, малина тоже вредна. Для тех, кто страдает от мочекаменной болезни, малина в стоп-листе.
Фото: pixabay.com
Автор: —
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
