16+
 

Как похудеть правильно? Эндокринолог Балашова разоблачает мифы!

14 марта 2025 10:24

Отказ от определённых продуктов — это лишь верхушка айсберга в вопросах похудения

фото: pxhere.com/CC0

Врач Балашова: дефицит калории является единственным путём к похудению фото: pxhere.com/CC0

Недавнее решение актёра Станислава Садальского полностью отказаться от фруктов ради похудения вызвало широкое обсуждение. Врач-эндокринолог Наталья Балашова прокомментировала данный шаг, подчеркивая, что простое исключение продуктов из рациона не является оптимальным подходом к снижению веса.

Балашова отметила, что ключевым фактором для похудения остаётся создание дефицита калорий. Этот эффект можно достичь различными способами, включая сокращение жиров и углеводов, однако важно соблюдать баланс. Эндокринолог предостерегает: для людей с избыточным весом или сахарным диабетом стоит избегать фруктов с высоким содержанием сахара и низким уровнем клетчатки, которые способны быстро повышать уровень глюкозы в крови.

Таким образом, правильный подход к питанию и учёт индивидуальных особенностей организма остаются основными залогами успешного и безопасного похудения.

Источник новости: radio1.ru.

Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:

ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.

Рубрика:Медицина

Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER

Похожие новости

Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте?

Свяжитесь с нашей службой новостей