Весной многие сталкиваются с проблемой выпадения волос, и это не просто сезонный каприз. По словам врача-трихолога Марият Мухиной, в это время года волосы могут страдать из-за стресса, нехватки витаминов и даже последствий коронавируса. Исследования показывают, что недостаток витаминов группы B, D, E, а также цинка и железа может усугубить ситуацию.
Специалист рекомендует обеспечить организм необходимым количеством питательных веществ и обратить внимание на уход за волосами. В частности Мухина советует использовать мягкие шампуни, кондиционеры и лечебные маски. Кроме того, процедуры, такие как мезотерапия и PRP-терапия, могут значительно улучшить состояние волос. Массаж кожи головы также положительно влияет на здоровье волос.
Врач также призвала не забывать о важности сбалансированного питания: свежие овощи, фрукты, рыба и орехи помогут восполнить запасы необходимых веществ. А для борьбы со стрессом стоит использовать релаксационные техники и заниматься спортом. Мухина уверена, что заботясь о своих волосах и психоэмоциональном состоянии, можно преодолеть весеннее выпадение волос и вернуть им здоровье!
Источник новости: «Абзац».
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: Алексей Зюзин
