Лицензированный клинический ортопед доктор Роберт Коненелло заявляет, что хождение босиком — это не просто приятное развлечение, но и важный аспект здоровья. В чистом доме, где ноги соприкасаются с полом, укрепляется не только мышечная сила стоп, но и общее состояние организма.
Эксперты подчёркивают множество преимуществ хождения босиком. Одно из них, это естественный массаж, который способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц. Особенно такой своего рода массаж полезен для пожилых людей, у которых с возрастом ослабевают мышцы стоп.
Дерматолог Ханна Копельман добавляет, что хождение босиком помогает коже «дышать», снижая риск грибковых инфекций благодаря отсутствию влаги, которая может накапливаться в носках или обуви. Более того, ощущение различных текстур под ногами оказывает успокаивающее действие, действуя как мини-рефлексотерапия.
Источник новости: портал runews24.ru
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: Алексей Зюзин
