Согласно мнению врача-диетолога Михаила Гинзбурга, растворимый кофе, особенно тот, который продается в порционных пакетиках, может негативно сказаться на здоровье. Основная причина заключается в добавлении определённых ингредиентов, которые снижают пользу напитка и даже делают его потенциально вредным.
Почему именно этот вид кофе опасен?
1. Негативные добавки:
Растворимый кофе часто содержит дополнительные компоненты, такие как растительные жиры и сахар. Эти ингредиенты повышают калорийность напитка и увеличивают риски сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Повышение риска развития болезней:
Регулярное потребление подобного кофе способствует увеличению вероятности возникновения атеросклероза, ожирения и диабета второго типа.
3. Ухудшение мозговой деятельности:
Несмотря на потенциальную пользу обычного натурального кофе, чрезмерное потребление напитка с добавлением сахаров и жиров способно ухудшать когнитивные способности мозга.
Для минимизации рисков Гинзбург советует отказаться от употребления растворимого кофе и перейти на натуральный вариант. Если же выбор пал на готовый продукт, важно следить за количеством потребляемого кофе и избегать добавления сладких компонентов вроде сиропа или сахара.
Источник новости: www.gazeta.ru.
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: Алексей Зюзин
