Доктор медицинских наук и врач-диетолог Маргарита Королева поделилась интересной информацией о пользе этого продукта в интервью радио Sputnik. Оказывается, капуста содержит серу, которая помогает организму обновляться.
Одной из ключевых преимуществ капусты является поддержание необходимого уровня антиоксиданта глутатиона в клетках. Глутатион играет важную роль в своевременном выводе токсинов и шлаков из организма. Это особенно важно для людей, живущих в городах с промышленными производствами, где риск хронической интоксикации выше. Капуста, благодаря своему содержанию серы, помогает бороться с этим риском.
Помимо этого, капуста является отличным источником витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья. Эти витамины помогают укрепить иммунную систему, улучшить здоровье кожи и поддерживать здоровые кости.
Капуста также является низкокалорийным продуктом, что делает ее отличным выбором для людей, следящих за своим весом
Капусту приготовить различными способами: свежую добавить в салаты, приготовить тушеную или запеченную, а также использовать в качестве ингредиента для супов и рагу. Вариантов множество, и капуста всегда будет полезной и вкусной добавкой к вашему питанию.
Ранее терапевта Филиппа Кэй сказала, что стакан воды может стать спасительным дополнением к вашему кофейному ритуалу, сообщает «Лента.ру».
Известно, что кофеин обладает мочегонным эффектом и может вызвать некоторое нарушение водного баланса в организме. Однако Кэй утверждает, что негативное воздействие кофе переоценивается и он не несет существенного вреда для здоровья. Она предупредила, что даже небольшое обезвоживание может сказаться на физической и умственной работоспособности. Поэтому врач рекомендуетзапивать кофе водой.
Вода поможет нормализовать водный баланс в организме, предотвращая его обезвоживание. Это особенно важно, учитывая, что большинство людей не получают достаточного количества воды в течение дня. Пить воду вместе с кофе поможет уменьшить потенциальный вред, который может вызвать кофеин, и поддерживать ваш организм в хорошей форме.
Фото: pixabay.com
Автор: —
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
