Группа японских исследователей выяснила, что регулярная езда на велосипеде оказывает положительное воздействие на продолжительность активной жизни среди пожилых людей. Учёные провели масштабное наблюдение, которое охватывало десятилетний период, начиная с 2013 года, и включало две фазы анализа.
Первый этап изучения продемонстрировал значительное преимущество велосипедистов старшего возраста перед своими сверстниками, ведущими малоподвижный образ жизни. Те пожилые японцы, которые регулярно пользовались велосипедом, оказались гораздо реже нуждающимися в длительном медицинском уходе и обладали меньшей вероятностью преждевременной смерти.
Во втором этапе, проводившемся с интервалом четыре года, продолжающие кататься пенсионеры показывали ещё лучшие результаты: у них снижалась вероятность ухудшения состояния здоровья вплоть до критического уровня, который требует постоянного постороннего ухода.
Важным открытием является тот факт, что польза велоспорта проявляется особенно ярко среди пенсионеров, отказавшихся от вождения автомобиля. У этой категории участников исследования уровень рисков связанных с заболеваниями и потребностью в помощи медиков был минимальным.
Источник новости: lenta.ru.
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: Алексей Зюзин
